龙华区学校体育特色建设
 

锦华实验学校
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  • 日期: 2017-09-24
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锦华实验学校篮球社团活动方案
   
一、指导思想:学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展,校篮球社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。
二、目的任务:丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接各项篮球赛事,为我校小学生篮球比赛取得好成绩打下基础。
三、招收对象:本校46年级的学生。
四、时间安排:每周二、三下午第六、七节课。
五、确定队员:自愿报名,教师筛选。
六、篮球社团制度:
1  必须按时参加训练,并且以积极的态度投入到训练当
2  有病有事必须要提前请假,无故旷到三次开除篮球社团。
3  训练不能耽误学习,上课保证良好的学习状态,如有班主任或任课老师反映,经劝导没有好转开除篮球篮球社团。
4 必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。
5  队员必须服从教练和队长安排。
6  一旦进入篮球社团,自己放弃者,下次绝不容许再参加。
7  训练安排两人轮流收放器材。
七、活动计划:
(一)、训练任务:培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。
(二)、训练原则。
1.根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力) 
5.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契配合。
(三)、训练内容:
1.身体训练:
1 力量:四肢力量与腰部力量为主。
2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2. 投篮:
1 罚篮
2 近距离篮底擦板投篮。
3 各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球:
1 强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
2 提高弹跳力,学会先挡人后抢篮板球。
3 注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4. 积极防守:
1 提高个人防守能力,不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
2)掌握各种防守步伐练习,防守重心要降低,移动速度要快,学会扬开双手去扩大防守控制面积,做好防投、传、切的准备。
3 掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
4 注意战术的变化,巩固和提高区域联防(23212
5.快攻和防快攻:
1)注意培养学生发动快攻的时机,并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)
2 长传快攻和短传快攻相结合。
3 造成以多打少(3221)和以少防多的方法。
4 快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6.阵地进攻:
1 增强个人进攻能力,首先要敢主动进攻。
2 阵地进攻内外结合,以外线为主,大胆突破及中远距离投篮。
3 多运用小配合练习(掩护、策应)。
4 组织后卫的发动配合。
八、活动需要器材:
1)篮球场一块 2)篮球若干个(3)哑铃10   (4) 小体操垫各5
九、社团负责人:
教练员:刘亮   张伟超
   
       
 
 
                                                张伟超
                                          2017912
 
 
                            

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