龙华区学校体育特色建设
 

锦华实验学校
  • 作者:
  • 来源:
  • 日期: 2017-09-24
  • 浏览次数: 921
锦华试验学校田径社团活动方案
 
小学田径兴趣小组活动方案 ()
  为发展学生的兴趣、爱好、特长,带动学生积极的投入到体育运动中,增强学生体质,学校特展开兴趣小组,田径小组的工作计划如下:
  一、指导思想:认真贯彻党的教育方针,高举邓小平理论的伟大旗帜,以的重要思想为指导,更新教育理论,探索教育改革之路,实施创新教育,响应时代的教育教学的发展需要。
  二、工作目标:认真完成学校兴趣小组工作,使学生掌握田径的基本知识、基本技能、基本技术、培养学生的兴趣,发展学生特长,增强学生体质。
  三、教学训练的任务:
  1、培养学生对田径运动的兴趣,组织和吸引学生积极参加田径活动。
  2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动。
  3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,对学生的特长的培养。
  4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。
  四、教学训练内容:
  1、柔韧性的练习:
  (1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。
  (2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。
  (3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
  2、协调性练习:
  (1)各种徒手操,行进操练习。
  (2)各种技巧练习。
  3、速度、灵敏练习:
  (1)原地高抬腿跑。
  (2)加速跑60米左右。
  (3)站立式起跑30-40米。
  (4)各种快速反应练习。
  (5)30米、60米计时跑。
  4、耐力练习:越野跑,自然环境走跑结合练习,变速跑等。
  5、弹跳力和力量练习:
  (1)各种跳跃练习。
  (2)各种腰、背、腹机练习。
  (3)橡皮条。
  五、训练次数与时间:
  每周一训练1次,每次45分钟左右。下午最后一节课。
  六、考核:
  1、各专项要求每周一次计时跑。
  2、学生按自己的专项每周进行一次考核。
  3、每一个月底进行一次高要求的考核。
  七、训练要求:
  1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化
  2、训练必须常年系统的身体系统为主。
  3、各种练习中,培养学生合理的用力顺序,爆发用力等意议。
  八、思想教育和管理:
  要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,创造更好的成绩。
 
 
 
 
                                                                                                                                  

Copyright © 龙华区“一校一品+社团”学校体育特色建设
URL:www.xxtyts.com

本站部分图文来源网络,如有侵权问题请通知我们处理!